自律、自控、自我管理—书单
1. 自律
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《自律力-小野》
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《做守信的家长 培养自律的孩子-刘朝莹 刘嘉》：行为契约。
2. 自控
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《自控：如何成为一个冷静智慧的人》-董小楠
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《绝对自控》-瑞安·霍利迪
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《凯利·麦格尼格尔》
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《超级自控力：管好自己就成功》-弓健
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《超级自控力：有效管理自己的情绪和人生》-张姣飞
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《自控力：如何掌控自己的情绪和心态》-李敏
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《如何控制负面情绪：风行美国60年的情绪自控力课程》-约翰·A.辛德勒
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《情绪自控力》-曾杰
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《自控力：如何有效掌控自己的情绪》-高杰
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《每天学一点超级自控力》-卡耐基著 孙豆豆编译
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《自控术：如何管住自己的生活心理学》-菲尼克
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《自控心理学》-酆都城主
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《自控力：如何掌控自己的时间和生活》-弗兰克·哈多克
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《自控：如何高效安排时间和生活（实操指导版）》-徐寅 孟春燕
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《自制力：如何掌控自己的时间与生活？》-高原
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《西点军校自控课：培养男人意志力的12堂课》-牧诚
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《儿童自控力》-小吴妈妈
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《棉花糖实验：自控力养成圣经》-沃尔特·米歇尔
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《超级自律力：管好自己就能飞》-蔡万刚
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《超级自控力的8项修炼》-木子
3. 自我管理
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《终身成长：自我管理与人生进阶指南》-曹涛
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《卓有成效的个人管理》-彼得·德鲁克 上田惇生
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《从行动开始：自我管理的科学》-石田淳
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《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》-斯蒂芬·盖斯
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《好员工就能自我管理》-吴甘霖 邓小兰
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《培训师事业长青之道：自我管理的10项法则》-廖信琳
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《你比别人差的不是时间，而是自我管理》-王晓菲
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《激发心灵的自我管理：知识型员工价值整合的八大攻略》-王振林
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《唤醒心理的力量：潜意识力量自我管理手册》-林栩
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《精英必修课：清单+Excel+方法+时间+高效大脑+专注力（全6册）》-宝拉·里佐 熊野整等
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《高效人士的五项管理》-李践
测试自律能力
来源于：《哈佛凌晨四点半：哈佛大学教给青少年的成功秘诀（升级版）-韦秀英》
下面有8道题，来考考你的自律能力：
1．如果你因为玩乐而耽误了工作，会感到后悔吗？
2．你不存在多次下定决心做某事，最终却因为主观原因而放弃的现象吧？
3．你总是能专注地做某一件事而不会被外界所打扰吗？
4．你今天是否做了时间分配计划？
5．遇到棘手的事情，你会认为这是挑战吗？
6．要用到的东西，你是否能立马找出来？
7．你需要一些资料，但自己弄不到，会找他人帮忙吗？
8．如果他人让你做自己不愿意做的事情，你会拒绝吗？
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- 得分“7～8”分，自律能力强
- 得分“4～6”分，自律能力一般
- 得分低于“3”分，自律能力差