1. 简介

春分（Vernal equinox），是二十四节气中的第4个节气，春季第4个节气，时间在每年公历3月19-22日，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。

元·吴澄《月令七十二候集解》说：“春分，二月中。分者，半也。此当九十日之半，故谓之分。秋同义。夏冬不言分者，盖天地闲（通“间”，下同）二气而已。方氏曰：阳生于子，终于午，至卯而中分，故春为阳中，而仲月之节为春分。正阴阳适中，故昼夜无长短云。”

2. 起居

• 日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定
• 注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种一些花草

3. 饮食

• 调其阴阳，不足则补，有余则泻
• 多食用蔬菜水果
• 当季的韭菜、荠菜、豆芽、香椿、春笋、莴苣、油麦菜等都是上选，香椿健胃理气，菠菜解毒防春燥，春笋滋阴益消食。

4. 参考

• 春分（二十四节气之一）百度百科
• 月令七十二候集解 百度百科

5. 历史

• 2021.03.20 创建此文；