本页内容完全来自于： 真正的爱自己，一定要做到这7条小tips

1. 照顾好自己的衣食起居，爱惜自己的身体，让自己的身体处于舒适和健康的状态
2. 让自己达到知行合一的状态，在与他人和自我的关系中表达一致性需求，提升自我关怀水平
3. 放下对完美的执念，允许自己“失望”与“无能为力”，要明白世事无常，也要学会原谅自己，能基于客观的自我价值去行动和生活
4. 设立健康的人际边界，接收到内心发出“我不想要”的信号后，能够果断付诸行动。不舒服的时候敢于say no，痛苦的时候及时抽离，不仅会主动觉察自己的感受，还明白如何关心和照顾它，让自己回到健康的状态中
5. 敞开心扉去接纳这个世界的丰富和多样性，接触不同的文化，了解截然不同的生活方式，从自己的小小世界里走出来，不断进行对自我身份的思考和重塑，尝试一些突破自我的活动，提升自爱、自我实现和自我确认感
6. 为自己的人生负责，有能力对自己的想法、选择和行为负责，有面对人生各种可能性的勇气，不断探索和成长，真正感受到自我价值，获得真正的幸福
7. 更好地成为自己，不再追求成为“更好的自己”，而是明白应该如何“更好地成为自己”；接纳自我，给内心成为一个温和的空间，才是自我调节机制可以在身上起作用的大前提

参考

• 真正的爱自己，一定要做到这7条小tips