本页内容完全来自于： 【夜读】明天虎年开工第一天，9个自我提升的方法送给你

1. 早睡半小时，早起10分钟: 从今天开始，不把手机带上床，早睡半小时，第二天就会精神饱满。把第二天的闹钟往前调10分钟，早起10分钟做些你想做的事
2. 坚持运动: 从多散步十分钟或者每天做10个俯卧撑开始，循序渐进
3. 欣赏别人的优点，警醒自己的缺点: 取他人之长，补己之短
4. 坚持读书: 阅读是自我提升最便捷的方式
5. 在失败中总结经验: 失败反而能给我们更多启发和教训
6. 注意仪容仪表，干净清爽最重要: 每天都要认真清洁自己，穿合适的衣服
7. 练习专注力: 先试着定下10-15分钟的闹钟，在这段时间里专注于一件事
8. 遇到困难，想办法解决而不是抱怨
9. 每晚复盘、反思: 睡前15分钟，回忆一下当天发生的事、见过的人，反思自己的行为是否妥当，是否有浪费时间，是否相对昨天有所进步。

参考

• 【夜读】明天虎年开工第一天，9个自我提升的方法送给你