中华养生书籍清单

养生,即保养身体、预防疾病。

养生的四点核心:

  • 起居有常,饮食有节
  • 善握七情,心态平静:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
  • 讲究养生,注意防病
  • 不治已病,治未病

中华养生书籍📚

  • 春秋战国·《黄帝内经》
  • 春秋战国·《管子》
  • 《周易》
  • 春秋·老子《道德经》
  • 秦·《吕氏春秋》
  • 南北朝·陶弘景《养性延命录》
  • 唐·孙思邈《备急千金要方》、《千金翼方》、《摄养论》、《存神练气铭》、《摄养枕中方》、《卫生歌》、《保生铭》、《养老食疗》
  • 唐·孟诜《食疗本草》
  • 宋·张杲《医说》
  • 宋·张端义《贵耳集》
  • 宋·陈直《养老寿亲书》
  • 宋·《太平惠民和剂局方》
  • 宋·《圣济总录》
  • 宋·蒲虔贯《保生要录》
  • 元·王珪《泰定养生主论》
  • 元·贾铭《饮食需知》
  • 元·朱震亨《丹溪心法》
  • 元·忽思慧《饮膳正要》
  • 元·丘处机《摄生消息论》
  • 元·冷谦《修龄要旨》
  • 明·龚廷贤《寿世保元》
  • 明·沈仕《摄生要录》
  • 明·龚居中《红炉点雪》
  • 明·张介宾《景岳全书》
  • 明·谢肇淛《五杂俎》
  • 明·万全《养生四要》
  • 明·高濂《遵生八笺》
  • 明·胡文焕《寿养丛书》
  • 清·俞樾《茶香室丛钞》
  • 清·龙之章《蠢子医》
  • 清·曹廷栋《老老恒言》
  • 清·王士雄《随息居饮食谱》
  • 清·尤乘撰《寿世青编》
  • 清·石成金《长生秘诀》
  • 清·王士端《养真集》

参考