1. 前言

在网络时代，注意力和时间是稀缺资源。

过度使用社交网络¹（比如，微信、QQ、百度贴吧、新浪微博和抖音等），注意力会过度消耗，时间不知不觉间就流逝了。

所以，需要少用社交网络。

2. 做什么

那么，少用社交网络之后，做什么呢？

在现实生活中，做真实的事情，让自己活在当下。

3. 延伸阅读

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3. 【012】蒋方舟：我为什么要主动脱离社交网络？ - GQ Talk | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙